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ニュース センター カテゴリー: ビューティー&ヘルス コラム

砂糖が及ぼす驚くべき7つの影響

砂糖は悪い交際相手のようなもの。関係を断つべきだと分かっていながら、どうにも気持ちを抑えることができません。
世界保健機関(WHO)は、肥満や虫歯を予防するために、砂糖などの糖類の摂取量を平均的な体形の成人で1日あたり25g(ティースプーン6杯分)程度にするべきだと発表をしていますが、砂糖の有害性に関する社会的認知度はまだまだ低い状態です。

ドラッグやアルコールの恐ろしさは皆知っており、必要なら助けを求めることができます。
しかし砂糖においては、食べるとまるで元気が出て気分が良くなるようなふりをして、静かに忍び寄ります。砂糖の摂り過ぎによる害について考えるとき、大抵の人は虫歯やお腹周りにつく余分な脂肪を思い浮かべます。しかし本当の砂糖の悪影響は、もっと恐ろしいものなのです。

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