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ニュース センター カテゴリー: ビューティー&ヘルス コラム

「瞑想」の力

とりとめなく思考する心に20分間ひとりで向き合う時間を持つことから生まれる、
穏やかで心安らかな人生

1分間時間をとって、その日1日を振り返ってみましょう。例えばあなたが30~50代の子持ちの女性なら、おそらくあなたの1日はこんな感じではないでしょうか ―― 多くの方と同様、朝、目を覚ますと携帯電話に手を伸ばす。子どもに支度をさせて学校へ送り出す合間に、時間があれば急いで簡単な朝食を口にする。そして、職場に向かうものの、通勤は決して楽しい時間ではない。しかも、これはほんの一日の始まり・・。自宅を出た瞬間からベッドに入る時まで、メールやメッセージ、SNS、子供が通う学校のPTA連絡などがひっきりなしに届いて、コーヒーを何杯も飲まなければついていけない ――。

世界は目まぐるしい速度で動いています。それは必ずしも悪いことではありません。しかし人間の脳は、日々休むことなくフル回転するようにはできていません。そのため、1日が終わるころには疲弊し頭が真っ白になってしまうだけではなく、健康にも悪影響を及ぼします。事実、うつ病や不安神経症の罹患率は、生活の中に常にノイズがあるような状態から抜け出せない状況と密接に関連しています。

しかし、そんな現代生活の救世主と呼べるものがあります。薬もお金もかからない対処法です。

それが瞑想です。

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ライフバンテージの目的

身体的健康と経済的健全性が最適化された豊かな世界。それが、私たちの思い描くもの。その実現には、皆さまの幸せが重要だと信じています。だからこそ、最先端のニュートリゲノミクスと躍進するビジネスの機会を融合し、皆さまがレガシーを残せるよう応援します。

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