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ニュース センター 月別アーカイブ: 2019年8月

ダイエットのための3ステップ:タンパク質の摂取

「痩せようと決心したことは数えきれないくらいあります。しかし今回は今までになく本気です。必要であればなんでもやります。 絶対に諦めません。 誘惑にも負けません。覚悟を決めています。

ダイエットに必要なことはすべて実施済みです。摂取カロリーを減らして、バランスの取れた食生活を維持し、可能な限り身体を動かすようにしています。忍耐強く、自制心もやる気もありますが、しかしまだ何かが足りないような気がします。それは一体何なのでしょうか?」

実際のところ、100%確実な減量法などありません。ダイエットの基本ルールに則って、減量を試してみても効果が現れないだけでなく、時には以下のような弊害が生じることさえあります。

  1. 腸の不調
  2. たんぱく質摂取量の減少
  3. 新陳代謝の低下

これらの3つの弊害は、体重の減少を妨げる大きな要因になりえるため、体重が落ちやすい状態になるように、対策を講じる必要があります。 前回は Step1として、「腸の健康」について論じました。今回はStep2に進みます。

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ライフバンテージの目的

身体的健康と経済的健全性が最適化された豊かな世界。それが、私たちの思い描くもの。その実現には、皆さまの幸せが重要だと信じています。だからこそ、最先端のニュートリゲノミクスと躍進するビジネスの機会を融合し、皆さまがレガシーを残せるよう応援します。

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